Hallo ,
wie wirst Du Dich fühlen, wenn Du es geschafft hast?
Wirkliche Kraft entsteht erst durch die Gefühle, die Du mit Deinem Ziel verbindest.
Wenn Du Dir Deine Gefühle beim Erreichen Deines Zieles vorstellst, wird dieses Ziel attraktiv für Deinen Geist.
Bloßes intellektuelles Denken ohne die damit verbundenen Gefühle ist kraftlos.
Stell Dir Deine Gefühle beim Erreichen Deines Zieles eine Minute lang möglichst intensiv vor und kombiniere das mit einer Power-Pose (was das ist, erkläre ich dir weiter unten im Text).
Wie wird es Dir beim Erreichen Deines Zieles gehen?
Wie wirst Du Deine Freude ausdrücken?
Eventuell wird diese Vorstellung so intensiv, dass Du Dich sogar bewegen, z.B. strecken musst.
Danach kannst Du die Aufgabe für heute als erledigt aufzeichnen.
Power-Pose
Auf der nächsten Seite findest Du ein Video über die „Power-Pose“, eine experimentell erprobte und erstaunlich wirksame Methode, um dich mental zu stärken.