Hallo ,

heute ist ebenfalls Ruhetag.

Es gibt heute keine neue Aufgabe.

Aber stell Dir Deinen High-Five-Moment (H5M) mindestens einmal in Gedanken vor. Vielleicht stellst Du ihn Dir während des Tages sogar zwei oder drei Mal vor. Diese Übung wird Dich in den nächsten Monaten begleiten.

Das soll Dir Spaß machen und es sollte ganz leicht gehen. Aber vielleicht musst Du es auch erst üben. Jedenfalls soll es keine Arbeit sein, nichts Anstrengendes, nur Freude.

Jetzt kannst Du die Aufgabe für heute als erledigt aufzeichnen.

Wenn Du die Energie intensiver spüren willst, dann schau Dir das Musikvideo auf der nächsten Seite an. Es dauert 4 1/2 Minuten und zeigt U2 und Mary J. Blige mit dem Song “One Love”.